【アンチエイジング】「椅子を使った下半身の運動」ロコモ予防にも! 一緒にやろう♪ 美脳力トレーニング第3弾

椅子に座った状態で、下半身の運動をします。毎日行って転倒予防にも!

★チャンネル登録よろしくお願いします★

★よかったら、「いいね」も押してね!!

インスタグラム https://www.instagram.com/aikamikareika/

Related posts