【アンチエイジング】「棒体操 上半身の運動」美脳力トレーニング第1弾

棒を使用した上半身の運動です。肩関節の可動域の維持&向上や、肩凝りの解消にも期待できます。棒を使用することで、バランスよく安定的に動かせます!

★チャンネル登録よろしくお願いします★

★よかったら、「いいね」も押してね!!

美脳力チャンネルのインスタグラム https://www.instagram.com/aikamikareika/

Related posts