節約、ダイエットに役立つ、糖質制限、AGEs(終末糖化産物)など本4冊紹介

食費月8千円、生活費月8万円生活者の日常
前回、コンビニなどで、不用意にお菓子など買わないようにするには、糖質制限の本やAGE(終末糖化産物)の本などを読むと良いとお話しましたが、今日は自分の持っている本4冊紹介したいと思います。
コレを読んで、ダイエット、節約に役立ててください。

炭水化物が人類を滅ぼす 糖質制限からみた生命の科学 新書
夏井 睦 (著)
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老けたくなければファーストフードを食べるな   新書
山岸 昌一 (著)
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老けたくないなら「AGE」を減らしなさい  新書
牧田 善二 (著)
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糖質制限の真実 新書
山田 悟 (著)
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プライム会員なら読み放題
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