HIROKOのアンチエイジングメソッド【ウエストシェイプ編】 /高橋博子/ホームフィットネス24

エクササイズをするときは、呼吸のタイミングが大事!

足腰が悪い方でもできちゃうソフトなエクササイズです。

あまり運動をしていない方も、まずは軽負荷なエクササイズから始めてみましょう!

【アンチエイジングエクササイズ ウエストシェイプ】

【ウエストシェイプ編】HIROKOのアンチエイジングメソッド


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24時間いつでも自宅や職場等で気軽にフィットネス

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運動が必要なのはわかっているけど、フィットネスクラブは難しそうで敷居が高い…かといって、継続的に運動を続けるのは難しい…そんな方々に気軽に始めていただきたいのが”Home Fitness24″です。
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